Calcul calories jour gratuit

Le but de ce site est de vous permettre d'évaluer votre consommation moyenne en calories sans pour autant vous rendre maniaque des comptes et des calculs pour chaque calorie que vous avalez. Néanmoins la quantité de calories absorbées par jour n'est pas la seule notion à considérer. La qualité des nutriments et leur composition sont également des facteurs d'équilibre alimentaire, pour cela, consultez notre page sur les tables de calories et nutriments des aliments ou la page du nombre de calories par recette (vous pouvez également calculer le nombre de calories de votre recette maison).

Si vous consommez moins de calories que vous n'en dépensez, vous brûlerez des calories stockées et perdrez donc du poids. Si vous consommez plus de calories que vous n'en dépensez, vous stockerez les calories supplémentaires et prendrez donc du poids.