Calcul besoin calorique journalier

En fonction du sexe (homme et femme ont un besoin calorique différent), et del'activité (plutôt sédentaire, actif ou sportif) la consommation moyenne en calories est différente. Vous voulez savoir votre nombre de calories nécessaire par jour ? Utilisez notre calcul de calories gratuit !!

Ce calcul est à titre indicatif. En moyenne, les besoins énergétiques chez un homme adulte (= métabolisme de base) sont de 1200 Calories/jour minimum.

Le métabolisme de base rend compte de la dépense en calories de la masse active de l'organisme, par opposition à la masse grasse, c'est à dire les réserves adipeuses qui, elles, ne dépensent aucune calorie au repos.