Accueil / Recettes / Viennoiseries / sandwich thon

Calories sandwich thon

Voici les calories présentes dans la recette de sandwich thon.

Ci-dessous vous pourrez ajuster les proportions des ingrédients contenus dans votre propre recette de sandwich thon, et ainsi connaître au mieux l'apport calorique de votre assiette !

Nombre de personnes :

Ingrédients sandwich thon :

1/2 pièce supprimer

gramme supprimer

Cuillère à soupe supprimer

feuille supprimer

pièce moyenne (produit à l'unité) supprimer

Cuillère à café supprimer

Calcul calorie sandwich thon

  • Calories totales :  Kcal

Pourcentage lipides, protéines, glucides dans sandwich thon

Recette sandwich thon

Etape 1

Couper le pain sur un coté dans la longueur afin de l'ouvrir.

Etape 2

Égoutter puis écraser le thon et le mélanger avec la mayonnaise et le jus de citron. Étaler le mélange obtenu sur le fond du sandwich.

Etape 3

Couper la tomate en rondelle assez fine. Disposer les rondelles sur le thon et recouvrir le tout avec les feuilles de salade.

Information sur la recette sandwich thon

Classique des repas sur le pouce, le sandwich au thon est un délice. Par rapport à d'autres sandwichs il n'est pas trop calorique.

Personnalisez la recette !

Votre recette de sandwich thon contient d'autres aliments ?
Ajoutez-les facilement avec le formulaire ci-dessous pour connaìtre l'apport énergétique global de votre recette personnelle.

Ingrédient
Quantité
Dosage

Le métabolisme de base rend compte de la dépense en calories de la masse active de l'organisme, par opposition à la masse grasse, c'est à dire les réserves adipeuses qui, elles, ne dépensent aucune calorie au repos.

Vous aimez cette page ?
Contactez-nous

contact @ calories-jour.com

Calories-Jour

Calories-Jour est un site entièrement gratuit qui permet d'en savoir plus sur les besoins en calories par jour. Les informations y sont néanmoins données à titre indicatif, et sont donc à prendre avec réserves.