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Calories pain panini
Voici les calories présentes dans la recette de pain panini.
Ci-dessous vous pourrez ajuster les proportions des ingrédients contenus dans votre propre recette de pain panini, et ainsi connaître au mieux l'apport calorique de votre assiette !
Nombre de portions :
Ingrédients pain panini :
Calcul calorie pain panini
- Calories totales : Kcal
Pourcentage lipides, protéines, glucides dans pain panini
Recette pain panini
Etape 1
Dans un saladier mélanger tout les ingrédients. Pétrir le tout pendant environ 20-25 min jusqu'à obtention d'une belle boule de pâte bien homogène.
Etape 2
Mettre la pâte dans le saladier en le recouvrant d'un linge humide. Placer le dans un endroit chaud et laisser la pâte gonfler 45 min. Dégazer doucement la pâte. Former des pâtons ovales, les aplatir légèrement et les disposer sur du papier sulfurisé. les laisser monter encore 30 min.
Etape 3
Faire préchauffer le four à 200 °C, et avant la cuisson badigeonner à l'aide d'un pinceau le dessus des pâtons d'huile d'olive.
Etape 4
Cuire 15 min environ à 200°C, surveiller régulièrement le pain doit à peine se colorer.
Information sur la recette pain panini
Recette facile un peu fatigante si vous n'avez pas de machine à pain pour pétrir la pâte. Vous pourrez facilement faire vos paninis maison !
Personnalisez la recette !
Votre recette de pain panini contient d'autres aliments ?
Ajoutez-les facilement avec le formulaire ci-dessous
pour connaìtre l'apport énergétique global de votre recette personnelle.
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| Dosage |
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