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Calories Pain kebab

Voici les calories présentes dans la recette de Pain kebab.

Ci-dessous vous pourrez ajuster les proportions des ingrédients contenus dans votre propre recette de Pain kebab, et ainsi connaître au mieux l'apport calorique de votre assiette !

Nombre de portions :

Ingrédients Pain kebab :

gramme supprimer

sachet supprimer

Cuillère à café supprimer

ml supprimer

Cuillère à café supprimer

Cuillère à soupe supprimer

jaune supprimer

Calcul calorie Pain kebab

  • Calories totales :  Kcal

Pourcentage lipides, protéines, glucides dans Pain kebab

Recette Pain kebab

Etape 1

Dans un récipient mélanger les sachets de levure avec le sucre et 15cl d'eau tiède, remuer légèrement et laisser reposer pendant 5 minutes en couvrant.

Etape 2

Dans un saladier faire un puits et y ajouter le mélange levure-eau, le reste de l'eau, le sel et l'huile d'olive. Mélanger jusqu’à obtenir une boule qu'il faudra pétrir pendant 30 minute.

Etape 3

Badigeonner d'huile d'olive la pâte la placer dans un saladier couvert d'un linge humide et placer l'ensemble dans un endroit chaud (près d'un radiateur par exemple) pendant 1 heure.

Etape 4

diviser la boule en 4 petites boules aplaties. Placer ces boules sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et laisser reposer 20 minutes dans un endroit chaud.

Etape 5

Faire préchauffer le four à 180°C. Battre le jaune d’œuf et badigeonnez les pains. Faire quelques entailles (en lignes parallèles) sur le dessus. Mettre au four, laissez cuire 15 minutes en surveillant. Les pains doivent être à peine dorés.

Personnalisez la recette !

Votre recette de Pain kebab contient d'autres aliments ?
Ajoutez-les facilement avec le formulaire ci-dessous pour connaìtre l'apport énergétique global de votre recette personnelle.

Ingrédient
Quantité
Dosage

Le métabolisme de base rend compte de la dépense en calories de la masse active de l'organisme, par opposition à la masse grasse, c'est à dire les réserves adipeuses qui, elles, ne dépensent aucune calorie au repos.

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Calories-Jour

Calories-Jour est un site entièrement gratuit qui permet d'en savoir plus sur les besoins en calories par jour. Les informations y sont néanmoins données à titre indicatif, et sont donc à prendre avec réserves.